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有酸素運動

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昨日の大股歩きより、ハードなトレーニングですが、やった甲斐はありますよ。

筋肉があれば、脂肪燃焼には効果的ですが、先ずは脂肪を撃退しましょ。

大切なことは毎日続けること。それが王道です。がんばれみんな!がんばれワタシ!!!

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